Desayunos con plátano

desayunos con platano

Si quieres probar algo nuevo y diferente, el plátano puede ser tu mejor elección. Vamos a compartir estos deliciosos desayunos saludables con plátano para que logres engordar ya! Pero antes de pasar a la escencia contenido, resaltaremos algunos de los puntos importantes de esta fruta: El azúcar El azúcar del plátano es natural por esta … Read more

Desayunos que no engordan nada

Desayunos que no engordan nada

Puede usar varios ingredientes para preparar su desayuno. Algunos alimentos que pueden estar presentes en la mesa del desayuno, pero no todos y quizás todos no le brinden las calorías que necesitas. Desayunos que no engordan nada 1. Las frutas cítricas como la piña, la fresa o el kiwi, son frutas que además de tener … Read more

Desayuno para engordar musculo

desayuno para engordar musculo

En las comidas para engordar musculo, debe consumir más calorías de las que gasta al agregar alimentos nutritivos como nueces, aceite de oliva, maní, vitaminas de frutas. Etc. Sin embargo, es importante recordar que incluso estas comidas con el objetivo de engordar, no debe aumentar la ingesta de alimentos procesados ​​con alto contenido de azúcar … Read more

Desayunos para engordar

Desayunos para engordar

Como se sabe, el desayuno es una de las comidas más frecuentes y la primera del día. Presta mucha atención porque es el momento adecuado y la primera fuente de comida de la mañana. Los desayunos para engordar deben estar preparados con suficiente conciencia para energizar el cuerpo y aguantar los gastos calóricos antes del … Read more

Conoce la importancia del desayuno para ensanchar tu cuerpo

importancia del desayuno

El desayuno tiene un papel muy importante para la salud y el estado físico. Cuando estamos durmiendo, nuestros órganos internos siguen trabajando, los intestinos siguen digiriendo la comida, los músculos nunca descansan para estar respirando, incluso las diminutas células se están regenerando para reemplazar a las muertas y rotas. Estas actividades requerían de una cantidad … Read more