Dieta sana para engordar

Naturalmente, las cantidades de calorías consumidas durante el día se introducen en la dieta gradualmente. ¡No se trata de enfermarse! Como todas las dietas, este programa debería ser seguido idealmente por un dietista o nutricionista. Por lo tanto, se beneficiará…
Dieta para engordar musculo

Como se mencionó anteriormente, la forma más efectiva de engordar son los “carbohidratos”. Pero para engordar los músculos es necesario una dieta con proteínas, con el inconveniente de que la proteína es difícil de digerir y absorber. Por otro lado,…