Ejemplo de carbohidratos que engordan

Ejemplo de carbohidratos que engordan

Los carbohidratos son críticos, ya que son la fuente de energía más importante. Deben comerse principalmente para el desayuno, la comida principal del día, pero se pueden encontrar en una variedad de alimentos que se adaptan a cualquier comida.

Ejemplo de carbohidratos que engordan

Frijoles,

Arroz,

Panes,

Fideos integrales y

Lentejas.

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